Espaço Vida Saudável

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Uma alimentação saudável proporciona qualidade de vida,pois faz nosso corpo funcionar adequadamente respondendo a todas as funções e é uma das melhores formas de prevenção para qualquer doença. Talvez você já esteja cansado de ouvir a frase ¨VOCÊ É,O QUE VOCÊ COME¨,porém,não é mais do que a pura verdade.O estresse,a ansiedade e o humor também se alteram de acordo com o que você ingere. Adquirir uma alimentação saudável requer quantidades certas...sem exageros e também sem exclusões alimentos que forneçam ao corpo: proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e outros minerais.